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糯米为什么不可多吃？
2024-02-27
糯米是大米的一种，也是人们常食用的粮食之一，相关于其他种类的大米来说，糯米黏性强，口感甜腻，多用于做种种鲜味的特色小吃，好比粽子、酒酿、汤圆、年糕等特色小吃，口感软糯香甜，很受接待，收人小孩都很喜欢糯米食物 。不过我们一样平常吃糯米食物的时间，总会被提醒：糯米不易消化，不要多吃 。这是真的吗？为什么糯米不可多吃呢？
糯米食物软糯鲜味，是许多人的喜欢 。但每次食用糯米时不宜过多，并且糯米食物加热后食用，不要冷着吃，由于冷的糯米食物不但硬，口感还欠好，不宜消化 。
糯米中主要因素是淀粉，且多为支链淀粉，不易消化 。
